Ganzer Juli und August 2019
Start Woche 30 (09.07.2019) für alle Klassen

(Es ist jederzeit möglich einzusteigen und der Sommerkurs muss NICHT in der Wo 30 gestartet werden)

Für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren

• Dienstag 18:30 Uhr / 90 Min

• Samstag 09:45 Uhr / 90 Min

Die Ashtanga Led-Klassen sind offen für alle, die nach einer dynamischen, herausfordernden Klasse suchen. In dieser Klasse wirst du dich mit dem Atem durch eine Reihe von Haltungen bewegen, die vom Lehrer geleitet (geführt) werden.

In dieser Klasse übst du Teile der Ashtanga Yoga Primary Sequence. Diese Sequenz, kombiniert mit dem Atem, hat eine starke Wirkung auf Körper und Geist. Die in der Praxis entstehende Wärme wirkt entgiftend und ermöglicht es Ihnen, sich tief in die Körperhaltung zu bewegen. Der Fluss der Praxis, immer vom Atem geleitet, erlaubt es dem Geist, sich in einen ruhigen, meditativen Raum zu bewegen, weshalb Ashtanga Yoga manchmal als eine bewegende Meditation bezeichnet wird.

Ashtanga-geführte Kurse sind offen für Schüler aller Niveaus. Das Tempo der Klasse kann jedoch für absolute Anfänger anfangs etwas schwieriger sein.

Preis:

• 1 Klasse ohne Abo (90 Min ): CHF 28

• 5er - Abo (90 Min / Klassen): CHF 120

• Private Klasse auf Anfrage: CHF 80 / 60 Minuten